Augmenter son hormone de croissance


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11 méthodes naturelles pour stimuler l’hormone de croissance (HGH)

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La quantité de graisse corporelle que vous avez sur le corps est directement liée à votre production de HGH 3. Les personnes avec des quantités plus élevées de graisse corporelle ou plus de graisse sur le ventre ont plus tendance à avoir une production de HGH détériorée et un risque plus élevé de maladies. Comme montré sur le graphique ci-dessous, une étude a enregistré la production de HGH sur 24 heures et a trouvé un déclin important chez ceux qui avaient plus de graisse abdominale.


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  1. La GABA devrait aider à augmenter vos taux de HGH en améliorant votre sommeil, puisque votre production d’hormones de croissance la nuit est liée à la qualité et à la profondeur du sommeil (41, 42).


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